Awokado „super jedzenie”

Awokado „super jedzenie”

Awokado, nie każdy lubi a wiele osób nigdy nawet nie spróbowało. Ja osobiście przepada, używam jako dodatek do sałatek, jako masło na chleb, przygotowuję guakamole a czasem miksuję z innymi składnikami i nadziewam jajka czy mięso. Awokado, tylko dlaczego warto je...

Sałatka z kurczakiem i awokado

Składniki: 150g kurczaka (pierś) Kilka liści sałaty rzymskiej lub lodowej 1/4 awokado Kukurydza (2 łyżki) Czerwona fasolka (2 łyżki) Papryczka chwilli Oliwa z oliwek 4 łyżki Sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, papryka w proszku,  opcjonalnie przyprawy które lubisz...

Sałatka z kurczakiem i ananasem

Składniki Pierś z kurczaka 1 sztuka Ryz brązowy, niełuskany 1 woreczek Ananas świeży (4 plastry) Kukurydza (pół puszki) 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu Olej kokosowy Sól, pieprz, curry Sposób przygotowania: Pierś pokrój w kostkę, dopraw i usmaż na oleju...

Plastry ananasa z lodami

Składniki (4 porcje) 4 plastry ananasa 2 łyżki miodu Odrobina płatków chili Imbir Lody waniliowe (4 gałki) Sposób przygotowania Na patelni rozgrzej miód, dodaj płatki chilli i imbir. Jak zacznie „bąbelkować” poukładaj ananasa, zmniejsz płomień i smaż do miękkości. Gdy...