utworzone przez Marta Koniszewska | Sie 30, 2016 | Dietetyka
Awokado, nie każdy lubi a wiele osób nigdy nawet nie spróbowało. Ja osobiście przepada, używam jako dodatek do sałatek, jako masło na chleb, przygotowuję guakamole a czasem miksuję z innymi składnikami i nadziewam jajka czy mięso. Awokado, tylko dlaczego warto je...
utworzone przez Marta Koniszewska | Sie 30, 2016 | Dipy - sosy, Kolacje, Przepisy, Śniadania
Składniki: 1 awokado 2 papryczki chilli 1 mała czerwona cebulka Sok z połowy limonki Opcjonalnie pomidor 1 ząbek czosnku Sól, pieprz, kolendra (świeża lub suszona) Sposób przygotowania: Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ, dopraw sokiem z limonki,...
utworzone przez Marta Koniszewska | Sie 30, 2016 | Kolacje, Lunch Boxy, Przepisy
Składniki: 150g kurczaka (pierś) Kilka liści sałaty rzymskiej lub lodowej 1/4 awokado Kukurydza (2 łyżki) Czerwona fasolka (2 łyżki) Papryczka chwilli Oliwa z oliwek 4 łyżki Sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, papryka w proszku, opcjonalnie przyprawy które lubisz...
utworzone przez Marta Koniszewska | Sie 30, 2016 | Kolacje, Lunch Boxy, Przepisy
Składniki Pierś z kurczaka 1 sztuka Ryz brązowy, niełuskany 1 woreczek Ananas świeży (4 plastry) Kukurydza (pół puszki) 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu Olej kokosowy Sól, pieprz, curry Sposób przygotowania: Pierś pokrój w kostkę, dopraw i usmaż na oleju...
utworzone przez Marta Koniszewska | Sie 30, 2016 | Desery, Przepisy
Składniki (4 porcje) 4 plastry ananasa 2 łyżki miodu Odrobina płatków chili Imbir Lody waniliowe (4 gałki) Sposób przygotowania Na patelni rozgrzej miód, dodaj płatki chilli i imbir. Jak zacznie „bąbelkować” poukładaj ananasa, zmniejsz płomień i smaż do miękkości. Gdy...
