Ten dobry sos do ryżu

Składniki (2 porcje) 1 woreczek ryżu Pierś z kurczaka 200g Pół puszki kukurydzy Pół puszki fasolki Puszka pomidorów Cebulka średniej wielkości Czosnek 2 ząbki Olej kokosowy Sól, pieprz, miód Sposób przygotowania Ryz tradycyjnie już gotujemy. Na patelni rozgrzewamy...

Ryż z kurczakiem w mleku kokosowym

Składniki (2 porcje) Ryż 1 woreczek Kurczak 200 g Mleczko kokosowe połowa puszki Papryka chili świeża Papryka kolorowa  po ćwiartce z każdego koloru Trawa cytrynowa, sól pieprz, olej kokosowy Sposób przygotowania Ryż gotujemy do miękkości. Na patelni rozgrzewamy łyżkę...

kotleciki z ryżu i warzyw

Składniki Ryż 200g Marchew 2-3 sztuki Pietruszka Koperek posiekany 1-2 łyżki Jajka 2 Masło 1 łyżka lub olej kokosowy Otręby 1 łyżka Przyprawy według uznania Dodatkowo : Olej (kilka łyżek do smażenia) Bułka tarta do obtoczenia kotlecików Sposób przygotowania Ryż należy...

Pudding czekoladowy – nikt Ci nie zabroni :)

Składniki (1 porcja) Ryż 30g Stewia 1 łyżka (jeśli nie masz zastąp miodem) Mleko 200ml (aby zmniejszyć kaloryczność, zmieszaj z wodą w proporcji 100ml wody i 100ml mleka, możesz użyć bez laktozy, jest słodkie samo w sobie) Gorzka czekolada 50g Według gustu możesz...

Pudding ryżowy z glazurą z truskawek

Składniki Ryż do risotto 100g Mleko 0,5 litra Mleko bez laktozy 1 szklanka (używam go bo jest słodkie i nie muszę dodawać dodatkowych kalorii w postaci cukru czy miodu) Budyń (śmietankowy, waniliowy, truskawkowy) Mascarpone (połowa standardowego pojemnika) Woda 1...