3 fazy każdej diety

3 fazy każdej diety

Jeśli chcesz schudnąć – poszukujesz „własnej diety”, próbujesz co chwila nowych, tych modnych, na czasie. Zdradzę Ci tajemnicę : prawda jest taka, że na Ciebie „podziała” każda dieta. Absolutnie każda dieta która jest nastawiona na spadek...
Protokół autoimmunologiczny

Protokół autoimmunologiczny

Następnie dni poświęcimy diecie która (jak się orientuję) jest tako samo polecana jak i odradzana przez dietetyków oraz (co moim zdaniem istotniejsze) osoby które ją stosowały. Dieta Paleo czyli mały powrót do przeszłości, ma tez swoją bardziej wymagającą kopię, czyli...
Jeszcze raz o odporności :)

Jeszcze raz o odporności :)

Temat już opisywany, pozornie znany a jednak nadal pada wiele pytań od moich klientów „Co jeść żeby mniej chorować?” „Jakie produkty wykluczyć?” „Ciągle mam katar, nie wyleczyłam go nigdy i tak się za mną ciągnie” „Nie lubię...
Insulinoodporność. Czym jest?

Insulinoodporność. Czym jest?

Insulinoodporność czyli organizm który niekoniecznie współpracuje z insuliną. Sama insulina potrzebna jest nam do regulowania poziomu cukru we krwi. U osób u których występuje insulinoodporność , jak łatwo możemy się domyślić, coś poszło nie tak. Najprościej, choroba...
Wiek biologiczny, co jeść aby odjąć sobie lat?

Wiek biologiczny, co jeść aby odjąć sobie lat?

Wczoraj mówiliśmy o tym czym jest wiek biologiczny i skąd się bierze. Dzisiaj pójdziemy o krok dalej i podpowiemy, co właściwie powinniśmy jeść żeby go obniżyć. Dzisiaj juz bez większych wstępów, wyjaśnień, krótko i na temat co od tej pory powinno znajdować się w...