Granat raczej kojarzy nam się z małym narzędziem które po wyciągnięciu zawleczki wybucha i sieje spustoszenie wokół. Granat jednak to też bomba, w tym wypadku zdrowotna. Zdarza Ci się kupić ten owoc i wyjeść ze smakiem jego ziarenka? Nie? A szkoda…

Granat zawiera taninę, polifenole, estrogeny a 100 gram granatu to 82kcal.

  1. polifenole czyli związki przeciw utleniające, zmniejszają możliwość wystąpienia nowotworów gdyż hamują powstawanie wolnych rodników. Leczą reumatyzm i artretyzm (działają przeciwzapalnie). Wzmacniają serce, wpływają na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi i dodatkowo uszczelniają naczynia krwionośne.
  2. Poprawia on przepływ krwi,
  3. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu
  4. Dzięki taninie, maja łagodzący wpływ na problemy z trawieniem,
  5. Dzięki zawartym w owocach granatu estrogenom, kobiety w czasie menopauzy mogą zadbać o swoją gospodarkę hormonalną
  6. Działają antybakteryjnie, przeciwzapalnie i dodatkowo są kremem dla Twojej skóry.

Aby wybrać dojrzały owoc granatu należy go posłuchać. Ściśnij granat i jeśli jego środek jest gotowy do spożycia, usłyszysz charakterystyczny dźwięk.

Skoro już wiesz jak wybrać idealny owoc, dowiedz się co z niego przygotować.