Teraz kiedy już wiesz co stoi za stwierdzeniem „zakwaszony organizm” i co to jest równowaga kwasowo zasadowa, może warto abyś dowiedział się, jakie produkty mają wpływ na utrzymanie prawidłowego pH w Twoim ciele.
Tak jak pisałam ostatnio, wszystko co zjadasz wpływa na Ciebie. Stwierdzenie „jesteś tym, co jesz” nabiera też innego, dosłownego znaczenia.
Produktami zakwaszającymi są:
- Mięsa i wędliny
- Cukier, słodycze i słodziki, lody, dżemy, czekolada i kakao
- Kawa, czarna herbata, napoje gazowane
- Tłuste sery twarogowe i żółte
- Ryz biały, mąka pszenna i produkty pochodne
Do tego wszystkiego należy oczywiście dołożyć garść stresu, przyjmowane na co dzień leki oraz alkohol który popijamy do obiadu czy wieczorową porą.
Objawy zakwaszenia organizmu również mogą ujawniać się w różnoraki sposób. Między innymi mogą być to:
- Zakażenia bakteryjne np. grypa lub przeziębienie
- Uczucie zmęczenia i brak energii
- Bóle Miśni, kręgosłupa i kości
- Kłopoty z pęcherzykiem żółciowym
- Sucha skóra, wypadanie włosów
- Zaczerwienienia i egzemy na skórze
- Problemy z pamięcią i brak koncentracji
- Wahania nastroju
- Brak stabilizacji z wagą, kłopotliwy problem z metabolizmem
To oczywiście tylko niektóre, najbardziej popularne objawy zakwaszenia. Jak widzisz nie jest łatwo z nim żyć, więc jeśli odczuwasz jakikolwiek z nich, może warto udać się na badania które potwierdzą lub obalą Twoją hipotezę.
Z zakwaszeniem organizmu można walczyć i wcale nie jest to takie trudne. Wystarczy tylko kilka dobrych rad, odrobina wytrwałości i przede wszystkim troska o swoje zdrowie.