Czy wiesz że Każda próba odchudzania zostaje zapamiętana przez nasz organizm?

Bycie na diecie to dla organizmu sygnał, że są takie okresy, kiedy jest “bieda”, wyrzeczenia, zakazy i nakazy.
To okres bardzo stresujący bo jego zadaniem jest utrzymać Ciebie przy życiu, w zdrowiu a nie ma zasobów do tego.
Diety zazwyczaj polegają na zmniejszeniu liczby potrzebnych kalorii, lub eliminowaniu niektórych elementów z menu.
Podczas takiej diety organizm uczy się że musi na wszelki wypadek sobie odkładać kiedy ma możliwość energię w postaci tłuszczu, bo znów może wpadniesz na pomysł żeby iść na dietę.
Każde nieracjonalnie przeprowadzone odchudzanie to pogorszenie tempa przemiany materiii (metabolizmu).

Świadomi tego ludzie już dziś wybierają inną drogę do tego aby zrzucić parę kilo. Jednak samemu jest trudno tego dokonać.
Nawet jak ma się wiedzę. Dlatego coraz większą popularnością cieszą się psychodietetycy, którzy nie wypisując żadnych diet pomagają w uzyskaniu równowagi ciała i umysłu. Efekt chudnięcia jest tylko efektem ubocznym a nie głównym celem. Bez żadnych wyrzeczeń, nakazów i zakazów.

Wydaje Ci się to pewnie dziwne, lub nieprawdopodobne ? Ci co zdecydowali się na taką pracę z psychodietetykiem już wiedzą, że można. Bo jeśli jesteś już na kolejnej diecie i efekty są słabe lub krótkotrwałe – to czas zrobić coś inaczej.