Twoj Cel Czy wiesz, że utrzymanie przy życiu mięśni kosztuje organizm więcej energii, niż utrzymanie tłuszczu ? Dlatego, gdy podchodzimy nieodpowiednio do zmiany stylu życia, żeby zrzucić kilogramy – to spadająca waga najczęściej jest wynikiem spalania mięśni oraz...
Czy wiesz że Każda próba odchudzania zostaje zapamiętana przez nasz organizm? Bycie na diecie to dla organizmu sygnał, że są takie okresy, kiedy jest „bieda”, wyrzeczenia, zakazy i nakazy. To okres bardzo stresujący bo jego zadaniem jest utrzymać Ciebie...
Nie chce tutaj namawiać, żeby zamiast siedzenia przed TV zabrać psa n spacer, czy iść na siłownie. Tym razem o czymś innym. Naukowcy z Uniwesytetu w Montralu stwierdzili, że oglądanie telewizji negatywnie wpływa na naszą wagę i nawyki żywieniowe już od dzieciństwa....
Ogórki kiszone, poza oczywistymi walorami jakimi jest ich smak, mają też inny pozytywny aspekt którym mało kto (jak się okazuje) słyszał. Po pierwsze działają odkwaszająco na organizm. Oznacza to że jedząc kiszonki, wyrównujemy nasze pH. To powoduje obniżenie wieku...
Witamina D, źródło zdrowych kości i dobrego samopoczucia. Z racji panujących obecnie upałów, coraz częściej słyszymy że „Idę na plażę, trochę witaminy złapać”. Prawda to i fałsz, bo jak się okazuje witamina D jest odrobinę kapryśna. Naukowcy udowodnili że...
Według badaczy szukających odpowiedzi na to jak najlepiej i najbardziej efektownie budować nowe nawyki, wykształciła się teoria (poparta badaniami) że bezpieczniej jest identyfikować nowy nawyk z konkretną sytuacja niż z konkretną godziną. Dlaczego? Odpowiedz okazuje...
