Jeśli chcesz schudnąć – poszukujesz „własnej diety”, próbujesz co chwila nowych, tych modnych, na czasie. Zdradzę Ci tajemnicę : prawda jest taka, że na Ciebie „podziała” każda dieta. Absolutnie każda dieta która jest nastawiona na spadek...
Następnie dni poświęcimy diecie która (jak się orientuję) jest tako samo polecana jak i odradzana przez dietetyków oraz (co moim zdaniem istotniejsze) osoby które ją stosowały. Dieta Paleo czyli mały powrót do przeszłości, ma tez swoją bardziej wymagającą kopię, czyli...
Mimo tego że w ostatnich latach mamy wyraźne ocieplenie klimatu, jesień nadal nieoczekiwanie wita nas słonecznym popołudniem a śniegu czasem nie widać jeszcze w grudniu, warto przygotować się na okres w którym słońce (z powodu wydłużenia nocy i skrócenia dnia) stanie...
Temat już opisywany, pozornie znany a jednak nadal pada wiele pytań od moich klientów „Co jeść żeby mniej chorować?” „Jakie produkty wykluczyć?” „Ciągle mam katar, nie wyleczyłam go nigdy i tak się za mną ciągnie” „Nie lubię...
Insulinoodporność czyli organizm który niekoniecznie współpracuje z insuliną. Sama insulina potrzebna jest nam do regulowania poziomu cukru we krwi. U osób u których występuje insulinoodporność , jak łatwo możemy się domyślić, coś poszło nie tak. Najprościej, choroba...
Wczoraj mówiliśmy o tym czym jest wiek biologiczny i skąd się bierze. Dzisiaj pójdziemy o krok dalej i podpowiemy, co właściwie powinniśmy jeść żeby go obniżyć. Dzisiaj juz bez większych wstępów, wyjaśnień, krótko i na temat co od tej pory powinno znajdować się w...
