Zasadniczo nigdy nie skupiałam się na tym maleństwie. Dodaje do potraw otręby, nasiona chia i inne cuda ze sklepowych półek ze zdrową żywnością, aczkolwiek dla amarantusa brakowało mi chyba chęci. Bardziej zainteresowałam się tym niepozornym zbożem ze względu...
Jogurt (ten dobry) no ok. Zdrowy, każdy wie. Powinno się go jeść każdy o tym słyszał. Tylko jak i z czym go jeść, żeby nie dopadła Cię kulinarna nuda? Ile razy w tygodniu można delektować się zmiksowanym bananem, mango i jogurtem? Ile razy w tygodniu można zjadać...
Nikt Ci nie każe rezygnować ze wszystkiego co lubisz i żyć na sałacie do końca życia. Nikt też nie zmusza Cię do jedzenia niesmacznych, jałowych posiłków. Wystarczą małe, wielkie zmiany! Dzisiaj pokażę Wam jak wprowadzić małą zmianę która wpłynie na Twoje zdrowie i...
Jogurt, bardzo często kojarzony z kolorową mazią którą w plastikowych pojemnikach kupujesz w sklepie. Zaklepany mąką, bo przecież musi być gęsty i aksamitny. W środku można znaleźć śladowe ilości rozmokniętych owoców, które zasuszone 5 lat temu, teraz trafiły do...
Płatki owsiane nadają się nie tylko na śniadania. Z ich udziałem można zrobić o wiele więcej, najpierw jednak chciałbym żebyś dowiedział/dowiedziała się dlaczego warto zakupić kilka paczek i używać ich w codziennej diecie. Polecane na śniadanie – płatki owsiane...
Desery, lody, ciastka, ciasta, galaretki, cukierki i inne pyszności. Można czy nie ? Wiele razy zdarza nam się że będąc na diecie, od środka czujesz nieposkromioną ochotę na słodycze. Na coś co ma delikatna konsystencję, Na coś co jest czekoladowe, delikatne i pyszne....