Zawijaski z szynki w galaretce

Zawijasy w galaretce Składniki szynka plastry 10 sztuk ser plastry 10 sztuk papryka konserwowa 3-4 plastry ogórek kiszony 2-3 sztuki majonez 1 łyżka jogurt gęsty 2 łyżki czosnek bulion warzywny lub mięsny żelatyna Sposób pzygotowania Plastry szynki i plstry sera,...

Ryba po japońsku

Składniki filety z dorsza 0,7kg Papryka świeża 2 sztuki ogórki konserwowe 2-3 sztuki cebula 3 sztuki koncentrat pomidorowy 1 słoik średni woda 1 szklanka olej 0,5 szklanki ocet jabłkowy 4-5 łyżek ketchup o dużej zawartości pomidorów 6-7 łyżek miód 4 łyżki sól 1...
Koktajl bananowo-szpinakowy

Koktajl bananowo-szpinakowy

Składniki 2-3 garście szpinaku 1 banan 1 łyżka miodu 1 szklanka wody sok z cytryny Sposób przygotowania Liście szpinaku należy umyć. Włożyć do blendera, dodać obrane ze skórki jabłko,  banana pokrojonego na kawałki i rozpuszczony w wodzie miód. Zblendowac, smacznego...
Owsianka z masłem orzechowym i owocami

Owsianka z masłem orzechowym i owocami

Składniki (1 porcja) 2 – łyżki płatków owsianych (namoczyć na noc w wodzie) 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka 2 łyżeczki masła orzechowego 1 banan garść jagód Sposób przygotowania Namoczone na noc płatki owsiane wkładamy do garnka, dodajemy mleko i miód. Mieszamy...
Jaglanka z bananami

Jaglanka z bananami

Składniki (1 porcja) 2-3 łyżki płatków jaglanych 1 banan 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka Sposób przygotowania Mleko wlać do garnka, dodać miód i wsypać płatki jaglane. Mieszać przez cały czas, aż mleko się podgrzeje a płatki zmiękną (około 10 minut). Gotową jaglankę...
Śniadanie na dobry początek dnia

Śniadanie na dobry początek dnia

Myślę, że nie raz słyszałeś o tym, że śniadanie to podstawowy posiłek. Czy rzeczywiście tak jest? Jeżeli tak to dlaczego? Jak komponować śniadanie, by spełniało swoją rolę? Postaram się odpowiedzieć na te pytania, w tym artykule. Jeżeli chodzi o rekomendacje...