Składniki 700ml wody 500g kaszy gryczanej niepalonej 2-3 łyżeczki soli (ja używam himalajskiej) Do smaku: prażony słonecznik, pestki dyni, orzechy, żurawina, śliwka suszona. Sposób przygotowania: Kaszę zalej wodą, wymieszaj i odstaw na 24 godziny. Po tym czasie zlej...
Koktajl ze szpinaku i pomarańczy Szpinak liście 1 szklanka Pomarańcza 1 sztuka Skórka z pomarańczy 1 sztuka Sok z ćwiartki cytryny Woda mineralna 100ml Sposób przygotowania: Szpinak opłucz w wodzie, pomarańczę umyj, zetrzyj skórkę, obierz jej pozostałości i resztę...
Składniki Buraki 2 sztuki Jogurt naturalny 1 szklanka Sok z buraków ¾ szklanki Sok z cytryny Sól i pieprz Sposób przygotowania Buraki ugotuj, zmiksuj z jogurtem naturalnym, sokiem z cytryny i z buraków, dopraw do...
Składniki arbuz 500g melon cytryna świeża mięta 3-4 gałązki Sposób przygotowania Jedną gałązkę mięty zaparzyć, odstawić do przestudzenia i odcedzić. Melona zmiksować z listkami mięty i zaparzonym naparem. Arbuza pokroić na mniejsze kawałki, zmiksować. Na dno szklanki...