Bułeczki owsiane

Bułeczki owsiane

Składniki: Płatki owsiane 0,5 szklanki Miód 1-2 łyżki Masło 1 łyżka Sól 1 łyżeczka Woda wrzątek 1 szklanka Wszystkie te składniki wymieszać ze sobą dokładnie i odstawić Składniki dodatkowe: Drożdże 14g świeżych  odpowiednio 7g suchych Ciepła woda 3 łyżki Siemię...

Chleb bez mąki

Składniki 700ml wody 500g kaszy gryczanej niepalonej 2-3 łyżeczki soli (ja używam himalajskiej) Do smaku: prażony słonecznik, pestki dyni, orzechy, żurawina, śliwka suszona. Sposób przygotowania: Kaszę zalej wodą, wymieszaj i odstaw na 24 godziny. Po tym czasie zlej...

Koktajl szpinakowy z pomarańczą

Koktajl ze szpinaku i pomarańczy Szpinak liście 1 szklanka Pomarańcza 1 sztuka Skórka z pomarańczy 1 sztuka Sok z ćwiartki cytryny Woda mineralna 100ml Sposób przygotowania: Szpinak opłucz w wodzie, pomarańczę umyj, zetrzyj skórkę, obierz jej pozostałości i resztę...

Koktajl buraczkowy z cytryną

Składniki Buraki 2 sztuki Jogurt naturalny 1 szklanka Sok z buraków ¾ szklanki Sok z cytryny Sól i pieprz Sposób przygotowania Buraki ugotuj, zmiksuj z jogurtem naturalnym, sokiem z cytryny i  z buraków, dopraw do...

Koktajl ogórkowy z selerem

Składniki seler naciowy 3 gałązki świeży ogórek 2 sztuka gruszka woda mineralna bez gazu o,5 szklanki sok z cytryny Sól, pieprz Sposób przygotowania gruszkę obierz ze skórki, usuń gniazda, seler umyj, ogórek umyj i obierz ze skórki. Całość zmiksuj z pozostałymi...

Koktajl z arbuza i mango

Składniki arbuz 500g melon cytryna świeża mięta 3-4 gałązki Sposób przygotowania Jedną gałązkę mięty zaparzyć, odstawić do przestudzenia i odcedzić. Melona zmiksować z listkami mięty i zaparzonym naparem. Arbuza pokroić na mniejsze kawałki, zmiksować. Na dno szklanki...