Wtorek II śniadanie Dzisiaj równie zdrowo co wczoraj. Jogurt naturalny z owocami i mousli Składniki 200 g Jogurtu naturalnego 1 banan Garść borówek, malin i jeżyn 3-4 łyżki płatków owsianych Sposób przygotowania Jogurt wlej na dno pojemnika, dodaj owoce i płatki....
100g piersi z kurczaka Kilka liści sałaty Pół pomidora Pół ogórka Kilka kawałków papryki Suszone pomidory Jogurt Koperek Sól, pieprz, przyprawa do grosa Oliwa z oliwek Placki tortilli Sposób przygotowania Kurczaka pokrój na małe kawałki, dopraw przyprawą, podsmaż na...
Składniki 1 banan Około 10 truskawek (z racji pory roku mogą być mrożone) 1 łyżeczka miodu Sposób przygotowania Wrzucasz wszystko do miksera, blendera i łączysz na gładką masę. W przypadku truskawek mrożonych, ja zawsze dodaję odrobinę wody w której najpierw...
Poniedziałek – lunch box Poniedziałek, dzień który nie jeden z Was wykreśliłby z kalendarza. Dzień który oznacza pracę przez kolejnych 5 dni, konieczność wstawania rano, zrobienia makijażu i wywiązania się ze służbowych i rodzinnych obowiązków. Dzień który dla mnie i...