Kurczak curry

Kurczak curry

Składniki (2 porcje) 2 ćwiartki z kurczaka 200g jogurtu naturalnego Przyprawa curry, sól, pieprz 3 kolorowe papryki Ocet winny miód Sposób wykonania Ćwiartki z kurczaka umyj, osusz i dokładnie posyp przyprawami wymieszanymi z 2 łyżkami oliwy (opcjonalnie) i jogurtem...
Kurczak w sosie jogurtowo szpinakowym

Kurczak w sosie jogurtowo szpinakowym

Składniki (2 porcje) 300g piersi z kurczaka 200g szpinaku 200g jogurtu naturalnego 1 cebulka Czosnek, sól, pieprz, papryka ostra w proszku Ser feta Oliwa z oliwek Ryż (1 torebka) Sposób przygotowania Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek, smażymy czosnek i cebulkę...

Kluski lane z jogurtu

Kluski z jogurtu naturalnego Składniki 1 jajko Sól 4 łyżki pełnoziarnistej mąki 4 łyżki jogurtu naturalnego Sposób przygotowania Jajko należy najpierw ubić, dodaj do niego jogurt i ponownie lekko ubij. Gdy składniki spęcznieją dodaj mąkę i sól. Masę nabieraj na łyżkę...
Dip pomidorowo – jogurtowy

Dip pomidorowo – jogurtowy

Składniki 10 dag jogurtu naturalnego 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego ząbek czosnku oregano, bazylia, tymianek, pieprz i sól Sposób przygotowania Koncentrat pomidorowy wymieszaj z jogurtem naturalnym, dodaj zmiażdżony czosnek, dopraw ulubionymi...
Dip z awokado

Dip z awokado

Składniki 1 nie duże awokado (około 10 dag) 10 dag jogurtu naturalnego ćwierć średniej cebuli łyżeczka posiekanej natki pietruszki wyciśnięty soku z 1,4 cytryny sól, pieprz do smaku Sposób przygotowania Awokado kroimy na pół, pestkę najlepiej wyjąć wbijając w nią nóż...