Ciekawostka : Nasze ciało może pełnić doskonale swoją funkcje bez kontrolowania, narzucania diet, zabraniania sobie czegoś. Ponieważ ciało dysponuje pierwotną mądrością, która pozwala mu wybierać to co ma jeść , kiedy i w jakich ilościach. Niestety od dziecka...
Tyle się słyszy o różnego rodzaju dietach, sposobach na zgubienie wagi i poprawę swojego stanu zdrowia. Tyle się mówi tez o tym aby nie kombinować za bardzo z dietami „chwilówkami” które poniekąd dają nam oczekiwany efekt czyli utratę wagi jednak dodatkowo powodują...
Dzisiaj kilka słów o tym, co powinniśmy wrzucać do garnka, jeśli nasz wiek biologiczny, różni się od tego zapisanego na dowodzie osobistym. Skoro po kilku latach jedzenia tak jak jadłeś/aś, popijania piwka wieczorami i zapewnianiu sobie rozrywek telewizyjnych z...
Często zadawane pytanie głównie ze względu na wykres omawiany z moimi klientami, zaraz po dokonaniu pomiaru na wadze. stety niestety poza ilością tłuszczu, i mięśni, pokazuje ona również czarno na białym na ile lat czuje się nasze ciało. bez względu na to ile wskazuje...
W życiu jak w piosence, czasami najgorzej jest zacząć. Zrobić coś nowego, zmienić dotychczasowe przyzwyczajenie, postawić pierwszy krok w niekonieczne znane rewiry. W życiu jak w piosence, najtrudniejszy pierwszy krok. Dzisiaj więc podpowiadamy jak pomóc sobie...
CO ZJEŚĆ PO PAPIEROSIE Stresujący tryb życia sprzyja nałogowi palenia tytoniu. Kiedy my odczuwamy stres nasz organizm także- stres oksydacyjny. Przyspiesza on niszczenie komórek , szybsze starzenie się organizmu, większa ryzyko wystąpienia chorób układu...
