Produkty zakwaszające i objawy zakwaszenia

Teraz kiedy już wiesz co stoi za stwierdzeniem „zakwaszony organizm” i co to jest równowaga kwasowo zasadowa, może warto abyś dowiedział się, jakie produkty mają wpływ na utrzymanie prawidłowego pH w Twoim ciele. Tak jak pisałam ostatnio, wszystko co zjadasz wpływa na...
Równowaga kwasowo zasadowa organizmu

Równowaga kwasowo zasadowa organizmu

W codziennej diecie znajdują się produkty które zakwaszają i odkwaszają Twój organizm. Jest to całkiem normalny i naturalny proces, gdyż całe Twoje ciało zawsze będzie dążyło do uzyskania równowagi. Niestety nie jest to proces bezbolesny dla Twojego ciała, gdyż mimo...
Wymówki, wymówki… część IV

Wymówki, wymówki… część IV

„Nie mogę jadać normalnych posiłków, gdyż jestem w pracy i cały czas mam kontakt z klientami, nie wypada mi przy nich jeść. ” „Koktajle są najczęściej mleczne a ja nie lubię za bardzo takich mieszanek, nie smakują mi  a na dodatek mam po nich niestrawności.” Koktajle...
Wymówki, wymówki… cz.1

Wymówki, wymówki… cz.1

„Przytyłam ostatnio bo mam siedząca pracę” „Przybrałem na wadze bo nie mam czasu na gotowanie i jem późno jak wracam z pracy do domu” „Jestem kierowcą i żywię się na mieście. Innego rodzaju jedzenia nie widzę, bo to szybko i w sumie tanio.” „Tyje niestety odkąd...
Podstawowe błędy żywieniowe

Podstawowe błędy żywieniowe

głodówki i restrykcyjne diety (np. 1000kcal) – to, co się traci na początku to woda, nie tłuszcz. Stosowanie takich diet prowadzi do spowolnienia metabolizmu (późniejszy efekt jo-jo gwarantowany) i pozbawienia organizmu cennych składników odżywczych, powoduje...
Bulimia niepokojące sygnały / symptomy

Bulimia niepokojące sygnały / symptomy

Poniżej przedstawiam symptomy – przyjrzyj się, zaobserwuj swoje zachowanie lub osoby którą podejrzewasz o bulimie Jeśli więcej niż połowa jest na TAK – może to wskazywać na rozwój zaburzenia. Znikanie w toalecie po posiłkach   TAK / NIE Wielogodzinne...