Przychodząc do dietetyka, za zwyczaj oczekujemy od niego diety rozpisanej tak abyśmy stracili zbędne kilogramy i poprawili zdrowie. Sportowcy chcą diety która zbuduje im muskuły i spali tłuszcz. Przyszła matka chce aby jej dieta była dostosowana do obecnego stanu...
Ilość tkanki tłuszczowej gromadzi się w nadmiarze w wyniku nadmiernej podaży kalorii w stosunku do wydatkowanej przez organizm energii (dodatni bilans energetyczny), czyli mówiąc najprościej, gdy ilość kalorii, którą spożywamy w posiłkach jest wyższa od ilości, której...
Zdarzyło Ci się stać w sklepie i zastanawiać, który produkt wybrać? Mi, jak to kobiecie, a dodając do tego fakt, iż jestem dietetykiem, niejednokrotnie 😉 Czasami w sklepie spędzam dodatkowy czas, aby nie wybierać produktów, sugerując się tylko i wyłącznie ceną i...
Otyłość została zdefiniowana jako przewlekła choroba, którą cechuje nagromadzenie tkanki tłuszczowej. U kobiet stanowi więcej niż 30 procent całkowitej masy ciała, a u mężczyzn przekracza 25 procent masy ciała. Do rozpoznania choroby potrzebna jest dokładna analiza...
Każdy z nas stosując leki, oczekuje, że będą działały skutecznie i szybko. Istnieją czynniki, które mogą zwiększać lub zmniejszać ich wchłanianie i działanie. Zastanawiałeś się kiedyś czy produkty spożywcze, które wybierasz mają wpływ na skuteczność jednocześnie...
Nie wyrobiłeś jeszcze nawyku spożywania wody w ciągu dnia? Podpowiadamy, co możesz zrobić by to zmienić J Pamiętaj by zawsze mieć przy sobie butelkę z wodą. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz po nią sięgał w ciągu dnia. Jeżeli planujesz...