W życiu jak w piosence, czasami najgorzej jest zacząć. Zrobić coś nowego, zmienić dotychczasowe przyzwyczajenie, postawić pierwszy krok w niekonieczne znane rewiry. W życiu jak w piosence, najtrudniejszy pierwszy krok. Dzisiaj więc podpowiadamy jak pomóc sobie...
CO ZJEŚĆ PO PAPIEROSIE Stresujący tryb życia sprzyja nałogowi palenia tytoniu. Kiedy my odczuwamy stres nasz organizm także- stres oksydacyjny. Przyspiesza on niszczenie komórek , szybsze starzenie się organizmu, większa ryzyko wystąpienia chorób układu...
ZANIM WYLĄDUJE NA TALERZU Prawidłowe przygotowanie produktów do spożycia sprawia, że zachowują one estetyczny wygląd , witaminy i składniki mineralne oraz pomaga pozbyć się zbędnych substancji i zabrudzeń. Sprawia to ,że potrawy są nie tylko smaczniejsze ale i...
Wczoraj mówiłam o ćwiczeniach oczu, jednak podane przeze mnie przykłady to nie wszystko co możemy dla nich zrobić. Jest jeszcze druga seria ćwiczeń które maja pomóc naszym oczom lepiej widzieć. Ćwiczenie 1 – pomrugaj kilka razy oczami aby przyzwyczaić je do ruchu i...
Żeby nie było zbyt łatwo, w życiu we wszystkim można znaleźć dwa (co najmniej) podejścia do jednego zagadnienia. Tak samo sprawa ma się w kwestii dbania o oczy człowieka. Jedni twierdza że skoro wzrok się zepsuł to jedyną rzeczą którą możemy zrobić, jest zmiana...
Powoli, bardzo powoli ale jednak skutecznie, możemy zaobserwować że zaczęło się już coś więcej, niż tylko kalendarzowe lato. Odpukuje oczywiście w niemalowane, bo aż szkoda żeby to słońce które wdziera się do pokoju przestało świecić tak mocno. Nie mniej jednak, póki...
