utworzone przez Marta Koniszewska | wrz 4, 2017 | Porady
W życiu jak w piosence, czasami najgorzej jest zacząć. Zrobić coś nowego, zmienić dotychczasowe przyzwyczajenie, postawić pierwszy krok w niekonieczne znane rewiry. W życiu jak w piosence, najtrudniejszy pierwszy krok. Dzisiaj więc podpowiadamy jak pomóc sobie...
utworzone przez Marta Koniszewska | sie 31, 2017 | Wiedza, Porady
CO ZJEŚĆ PO PAPIEROSIE Stresujący tryb życia sprzyja nałogowi palenia tytoniu. Kiedy my odczuwamy stres nasz organizm także- stres oksydacyjny. Przyspiesza on niszczenie komórek , szybsze starzenie się organizmu, większa ryzyko wystąpienia chorób układu...
utworzone przez Marta Koniszewska | sie 21, 2017 | Porady
ZANIM WYLĄDUJE NA TALERZU Prawidłowe przygotowanie produktów do spożycia sprawia, że zachowują one estetyczny wygląd , witaminy i składniki mineralne oraz pomaga pozbyć się zbędnych substancji i zabrudzeń. Sprawia to ,że potrawy są nie tylko smaczniejsze ale i...
utworzone przez Marta Koniszewska | lip 4, 2017 | Wiedza, Porady
Wczoraj mówiłam o ćwiczeniach oczu, jednak podane przeze mnie przykłady to nie wszystko co możemy dla nich zrobić. Jest jeszcze druga seria ćwiczeń które maja pomóc naszym oczom lepiej widzieć. Ćwiczenie 1 – pomrugaj kilka razy oczami aby przyzwyczaić je do ruchu i...
utworzone przez Marta Koniszewska | lip 3, 2017 | Wiedza, Porady
Żeby nie było zbyt łatwo, w życiu we wszystkim można znaleźć dwa (co najmniej) podejścia do jednego zagadnienia. Tak samo sprawa ma się w kwestii dbania o oczy człowieka. Jedni twierdza że skoro wzrok się zepsuł to jedyną rzeczą którą możemy zrobić, jest zmiana...
utworzone przez Marta Koniszewska | cze 21, 2017 | Wiedza, Porady
Powoli, bardzo powoli ale jednak skutecznie, możemy zaobserwować że zaczęło się już coś więcej, niż tylko kalendarzowe lato. Odpukuje oczywiście w niemalowane, bo aż szkoda żeby to słońce które wdziera się do pokoju przestało świecić tak mocno. Nie mniej jednak, póki...
