Cel Przyprawiony Sukcesem to Blog poświęcony nie tylko zaburzeniom odżywiania, problemami ze snem, depresja, stresem – znajdziesz tu też ciekawe przepisy na zdrowe i oryginalne dania, porady, potrzebną i niepotrzebną wiedze.
Mała zmiana – wielka zmiana!
Nikt Ci nie każe rezygnować ze wszystkiego co lubisz i żyć na sałacie do końca życia. Nikt też nie zmusza Cię do jedzenia niesmacznych, jałowych posiłków. Wystarczą małe, wielkie zmiany! Dzisiaj pokażę Wam jak wprowadzić małą zmianę która wpłynie na Twoje zdrowie i...
czytaj dalej
Biel to zdrowie – rozsmakuj się w jogurtach
Jogurt, bardzo często kojarzony z kolorową mazią którą w plastikowych pojemnikach kupujesz w sklepie. Zaklepany mąką, bo przecież musi być gęsty i aksamitny. W środku można znaleźć śladowe ilości rozmokniętych owoców, które zasuszone 5 lat temu, teraz trafiły do...
czytaj dalej
Płatki owsiane
Płatki owsiane nadają się nie tylko na śniadania. Z ich udziałem można zrobić o wiele więcej, najpierw jednak chciałbym żebyś dowiedział/dowiedziała się dlaczego warto zakupić kilka paczek i używać ich w codziennej diecie. Polecane na śniadanie - płatki owsiane...
czytaj dalej
Porozmawiajmy o przyjemnościach
Desery, lody, ciastka, ciasta, galaretki, cukierki i inne pyszności. Można czy nie ? Wiele razy zdarza nam się że będąc na diecie, od środka czujesz nieposkromioną ochotę na słodycze. Na coś co ma delikatna konsystencję, Na coś co jest czekoladowe, delikatne i pyszne....
czytaj dalej
Graj w zielone !
Natka pietruszki - kopalnia witaminy C co pewnie będzie zaskoczeniem (chyba że uważnie czytałeś/aś poprzednie artykuły) zawiera więcej witaminy C niż cytrusy. Poza tym zawiera żelazo, potas, magnez wapń i kwas foliowy. Jedząc pietruszkę pomagamy też swojemu...
czytaj dalej
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Podpowiadamy, jak w prosty sposób nauczyć się czytać etykiety
Zdarzyło Ci się stać w sklepie i zastanawiać, który produkt wybrać? Mi, jak to kobiecie, a dodając do tego fakt, iż jestem dietetykiem, niejednokrotnie 😉 Czasami w sklepie spędzam dodatkowy czas, aby nie wybierać produktów, sugerując się tylko i wyłącznie ceną i...
Czym jest otyłość i jak ją rozpoznać?
Otyłość została zdefiniowana jako przewlekła choroba, którą cechuje nagromadzenie tkanki tłuszczowej. U kobiet stanowi więcej niż 30 procent całkowitej masy ciała, a u mężczyzn przekracza 25 procent masy ciała. Do rozpoznania choroby potrzebna jest dokładna analiza...
Interakcje leków z żywnością
Każdy z nas stosując leki, oczekuje, że będą działały skutecznie i szybko. Istnieją czynniki, które mogą zwiększać lub zmniejszać ich wchłanianie i działanie. Zastanawiałeś się kiedyś czy produkty spożywcze, które wybierasz mają wpływ na skuteczność jednocześnie...
Jak się nauczyć pić wodę? Porozmawiajmy o nawykach 🙂
Nie wyrobiłeś jeszcze nawyku spożywania wody w ciągu dnia? Podpowiadamy, co możesz zrobić by to zmienić J Pamiętaj by zawsze mieć przy sobie butelkę z wodą. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz po nią sięgał w ciągu dnia. Jeżeli planujesz...
Woda wodzie nie równa
Jaką wodę wybrać? Jako konsumenci często nie przywiązujemy wagi na skład wody, którą wybieramy z półki sklepowej. Owszem czytamy etykiety inny produktów spożywczych, jednak myślimy: woda mineralna, bez dodatków, nie może nam zaszkodzić. Jednak warto wybierać wody,...
Placki warzywne
Składniki cukinia 1 sztuka batat 1 sztuka ziemniak 1 sztuka jajko 1 sztuka przyprawy według gustu 🙂 mąka 2-3 łyżki olej rzepakowy około 4-5 łyżek Sposób przygotowania Batata obieramy ze skórki i ścieramy na tarce, tak samo postępujemy z ziemniakiem. Cukinię myjemy i...
Koktajl banan, mango, szpinak
Składniki (u mnie na 2 porcje) banan 1 sztuka mango 1 sztuka szpinak 2 garście woda około szklanki Sposób przygotowania Blendujemy 🙂
Sałatka szpinakowa z serem mozarella i dressingiem miodowo-musztardowym
Składniki szpinak 2 garście ser mozarella kulka papryczki chilli zielone oliwki Sos - łyżeczka musztardy, łyżeczka miodu, łyżeczka oliwy z oliwek, łyżeczka octu jabłkowego - wymieszać razem wszystkie składniki Sposób przygotowania Szpinak opłukać, ułożyć w naczyniu,...
Jarmuż, kiwi, pomarańcza
Składniki kiwi 1 sztuka pomarańcza sok z 1 sztuki jarmuż 2 garście Sposób przygotowania Zblendować, w razie konieczności uzupełnić wodą.
Dietetyczne gofry
Składniki 2 jajka 2 lyzki oleju, 2 szklanki mąki ryżowej, mleko bez laktozy ja używam i tak na oko żeby konsystencja była gęsta, 1lyzeczka proszku do pieczenia, 2lyzeczki cukru wnilinowego, zblefowany banan opcjonalnie 1,5 łyżki kakao Sposób przygotowania:...
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.