Cel Przyprawiony Sukcesem to Blog poświęcony nie tylko zaburzeniom odżywiania, problemami ze snem, depresja, stresem – znajdziesz tu też ciekawe przepisy na zdrowe i oryginalne dania, porady, potrzebną i niepotrzebną wiedze.

Gdzie szukać antyoksydantów?

Gdzie szukać antyoksydantów?

Modnym ostatnio stwierdzeniem, pojawiającym się w reklamach nie tylko produktów spożywczych  ale również kremów czy kosmetyków do twarzy. Antyoksydanty czyli  ( takie odniosłam wrażenie oglądając bloki reklamowe, w ostatnim czasie) cudowne lekarstwo na wszystko....

czytaj dalej

Bataty vs ziemniaki

Zdjęcie poglądowe, pokazuje róznice w...
Więcej ....

Szpinak, jabłko, mango

Składniki szpinak garść jabłko 2 sztuki małe...
Więcej ....

Musli na dobre trawienie

Składniki: płatki kukurydziane (dobrze gdyby...
Więcej ....

Zdrowy burger – tradycyjny

Składniki 300 gram drobiowego mięsa 4 sztuki z...
Więcej ....

„Do not break the chain”

Jest to  metoda tworzenia łańcucha, wymyślona...
Więcej ....

Słodka choroba – Światowy Dzień Cukrzycy

Według danych Międzynarodowej Federacji ds....
Więcej ....

Pestki dyni

Dynia jest polecana nie tylko przez wartości...
Więcej ....

HDL i LDL czyli kilka słów apropo cholesterolu

Nie taki diabeł straszny? Nie taki zły jak go...
Więcej ....

(nie)Tradycyjne chipsy ziemniaczane

Składniki Ziemniaki 5 sztuk Przyprawy sól,...
Więcej ....

Ziarna amarantusa

  Zasadniczo nigdy nie skupiałam się na tym...
Więcej ....

Chemia miłości

14 luty zbliża się wielkimi krokami. Niektórzy z...
Więcej ....

Koktajl z ananasa

Składniki 2 plastry świeżego ananasa 1 jabłko...
Więcej ....

Wiek biologiczny – jak się odmłodzić bez użycia skalpela ?

Dzisiaj kilka słów o tym, co powinniśmy wrzucać...
Więcej ....

co to jest?

Do moich czytelników których jak widzę z dnia na...
Więcej ....

Ciasteczka owsiane z bakaliami

Składniki (5-7 ciasteczek) Płatki owsiane 6...
Więcej ....

Równowaga kwasowo zasadowa organizmu

W codziennej diecie znajdują się produkty które...
Więcej ....

Woda- czy można ją przedawkować?

Woda, jeden z niezbędnych składników jakie...
Więcej ....

Laktoza – czyli dlaczego kawa z mlekiem stanowi kłopot

Laktoza najprościej mówiąc cukier który...
Więcej ....

Kamica

Jeśli chcemy dowiedzieć się czegoś na temat...
Więcej ....

Leczo wegetariańskie

Składniki (4 porcje) : Papryka 3 sztuki...
Więcej ....

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

„Do not break the chain”

„Do not break the chain”

Jest to  metoda tworzenia łańcucha, wymyślona przez Jerryego Seinfelda. Polega ona na tym iż wprowadzając nowy nawyk, zaznaczamy w kalendarzu kółkiem, x czy czymkolwiek,najlepiej na widoczny, rzucający się w oczy kolor, dzień w którym daną czynność wykonaliśmy. Na...

Zasada 21 dni, prawda czy fałsz?

Zasada 21 dni, prawda czy fałsz?

W latach 90tych, przeprowadzono eksperyment który chyba jako jedyny (bynajmniej jedyny mi znany) miał na celu potwierdzenie rozbujanej tezy 21 dni. okazało się że średni czas powstania nawyku to 66 dni. Jednocześnie należy pamiętać o fakcie iż składowa tej średniej...

Kłamstwo często słyszane, staje się prawdą.

Kłamstwo często słyszane, staje się prawdą.

Niestety to tyczy się już nie tylko procesu budowania nawyków ale także całego życia. Ileż to razy ktoś Wam mówił coś, co prawdą nie było ale powtarzane dostatecznie często, wywoływało u Was myśl "Skoro tak często to słyszę, to tak pewnie jest."? Takie samo...

Kto wymyślił magiczną liczbę 21?

Kto wymyślił magiczną liczbę 21?

Nawyki i czas ich powstawania, nie wzięły się bynajmniej z kosmosu. Magiczna liczba 21 która zdaniem wielu podręczników i poradników a także twórców szkoleń czy terapii nawykowych, powstała na podstawie badań przeprowadzonych przez chirurga plastycznego, Maxwella...

Dieta dla palacza

Dieta dla palacza

CO ZJEŚĆ PO PAPIEROSIE   Stresujący tryb życia sprzyja nałogowi palenia tytoniu. Kiedy my odczuwamy stres nasz organizm także- stres oksydacyjny. Przyspiesza on niszczenie komórek , szybsze starzenie się organizmu, większa ryzyko wystąpienia chorób układu...

Co robić żeby jedzenie było zdrowsze ? Czyli….

Co robić żeby jedzenie było zdrowsze ? Czyli….

ZANIM WYLĄDUJE NA TALERZU Prawidłowe przygotowanie produktów do spożycia sprawia, że zachowują one estetyczny wygląd ,  witaminy i składniki mineralne oraz pomaga pozbyć się zbędnych substancji i zabrudzeń. Sprawia to ,że potrawy są nie tylko smaczniejsze ale i...

Gimnastyka oczu część 2

Gimnastyka oczu część 2

Wczoraj mówiłam o ćwiczeniach oczu, jednak podane przeze mnie przykłady to nie wszystko co możemy dla nich zrobić. Jest jeszcze druga seria ćwiczeń które maja pomóc naszym oczom lepiej widzieć. Ćwiczenie 1 – pomrugaj kilka razy oczami aby przyzwyczaić je do ruchu i...

Gimnastyka oczu

Gimnastyka oczu

Żeby nie było zbyt łatwo, w życiu we wszystkim można znaleźć dwa  (co najmniej) podejścia do jednego zagadnienia.  Tak samo sprawa  ma się w kwestii dbania o oczy człowieka. Jedni twierdza że skoro wzrok się zepsuł to jedyną rzeczą którą możemy zrobić, jest zmiana...

Minerały które pomagają widzieć

Minerały które pomagają widzieć

Poza wspomnianymi wczoraj witaminami (A,E,C) nasze oczy potrzebują również innego wsparcia. Możesz im go udzielić, wzbogacając swoją dietę w kilka minerałów. Chcesz wiedzieć jakich? miedź  - działania antyoksydacyjne oraz w przeciwieństwie do pozostałej trójki, miedź...

Zupa krem z marchwi z imbirem

Zupa krem z marchwi z imbirem

składniki (2 porcje) masło 2 łyżki cebula 1 sztuka marchewka 250g pietruszka 1 sztuka imbir kawałek skórka z pomarańczy  0,5 łyżeczki woda lub bulion śmietana 30% 5-6 łyżek Sposób przygotowania W garnku rozgrzej masło i podsmaż na nim pokrojoną w kosteczkę cebulę....

Makaron z pieczarkami i kurczakiem

Składniki (3-4 porcje) pieczarki (u mnie sporo) 400g pierś z kurczaka ok. 200g śmietana 18% 4-5 łyżek cebula 1 duża sztuka przyprawa do kurczaka olej rzepakowy 2 łyżki Sposób przygotowania; Na oleju podsmaż cebulkę,pierś a następnie pieczarki (pamiętaj żeby zbyt mocno...

Sałatka z awokado

Sałatka z awokado

Składniki: awokado 0,5 sztuki sałata kilka liści pomidorki oliwki kilka sztuk ser pleśniowy oliwa z oliwkek sól, pieprz, ostra papryczka chilli Sposób przygotowania: wszystkie składniki wrzuć do miski, polej oliwą dopraw papryczką chili, sola i...

Mus czekoladowy

Mus czekoladowy

Składniki: jajka 5 sztuk cukier 0,5 szklanki kawa rozpuszczalna (opcjonalnie) 1 łyżka masło 1 łyżka czekolada gorzka tabliczka orzechy i owoce do posypania Sposób przygotowania: żółtka oddzielamy od białek i ubijamy na parze z cukrem. Masło, czekoladę oraz kawę...

Czekoladowe fondee

Czekoladowe fondee

Składniki: gorzka czekolada 1 sztuka mleczna czekolada 1 sztuka 2-3 łyżki smietany banan truskawki kiwi borówki co kto lubi 🙂 Sposób przygotowania: Czekolady rozpuszczamy ze śmietanką (lub mlekiem) i w gorącej czekoladzie, maczamy owoce...

Tropikalny zielony koktajl

Składniki (2 porcje) mleko kokosowe 200ml kiwi 2...
Więcej ....

Domowe mleko kokosowe – przepis

Składniki: wiórki kokosowe 1 szklanka woda 1...
Więcej ....

Ziarna amarantusa

  Zasadniczo nigdy nie skupiałam się na tym...
Więcej ....

Smalec z fasolki

Składniki: cebula biała 1 duża sztuka olej...
Więcej ....

Sałatka z melonem i gorgonzolą

1 melon 2 łyżki oliwy z oliwek 150 gram...
Więcej ....

Zupa dyniowa z papryką

Składniki Dynia 1 sztuka Papryka czerwona 2...
Więcej ....

Przyszła Pani Jesień, worek chipsów z sobą niesie

Przyszła, w tym roku trochę powolniej niż rok...
Więcej ....

Sałatka z melona z sosem jogurtowym

Jogurt 0,5 szklanki Sok z cytryny lub limonki...
Więcej ....

Truskawka – mały owoc, wielka moc

Owoc mojego dzieciństwa, cos na co czekałam...
Więcej ....

Bo Polacy kochają grillować!

Dzisiaj na koniec tygodnia i z uwagi na to że...
Więcej ....

(nie)Tradycyjne chipsy ziemniaczane

Składniki Ziemniaki 5 sztuk Przyprawy sól,...
Więcej ....

Chemia miłości

14 luty zbliża się wielkimi krokami. Niektórzy z...
Więcej ....

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

Składniki (3-4 porcji) ryż brązowy 1 woreczek...
Więcej ....

dip czosnkowy

Składniki 300ml jogurtu naturalnego 2-3 ząbki...
Więcej ....

Woda- czy można ją przedawkować?

Woda, jeden z niezbędnych składników jakie...
Więcej ....

Mango – „owoc bogów” czy też „owoc młodości”

Skórka, wielka pestka i soczyście żółty miąższ,...
Więcej ....

Zupa jarzynowa

Składniki cebulka 1 sztuka mieszanka warzyw do...
Więcej ....

Owocowe przekąski (nie tylko) na grilla

Składniki: borówka amerykańska 200g truskawki...
Więcej ....

Rozgrzewająca kawa

Składniki Kawa Cynamon Mleko (u mnie około pół...
Więcej ....

Pieczywo – przyczyna dużego brzucha?

Pieczywo istnieje w naszej kulturze od setek...
Więcej ....

Blog

Views

Anoreksja – moja siostra

Anoreksja – moja siostra

To nie jest pamiętnik anorektyczki jednak mógłby nim być. Nie wiem co włada umysłem kogoś, kto cierpi i zmaga się z ta chorobą. Zaburzenia odżywiania są dosyć częstym problemem i czas zacząć o nich mówić. 1.06.2005 Niby jest fajnie bo w sumie co ma być nietajnego....

Ortoreksja – chcieliśmy dobrze, jak wyszło?

Ortoreksja – chcieliśmy dobrze, jak wyszło?

  W świecie zaburzeń żywieniowych, prym wiodą dwie siostry, anoreksja i bulimia. Posądzone o to że niszczą życie ludziom którzy zaczynali niewinnie, jak każdy kto chciał polepszyć swój wygląd, zacząć żyć zdrowiej i wyglądać zwyczajnie lepiej. Więc proszę Państwa,...

Kalorie jako nagroda

Kalorie jako nagroda

Mózgi osób, którym brakuje snu, są bardziej aktywne podczas oglądania zdjęć niezdrowych potraw niż u osób które czują się wyspane. Aktywując ośrodek nagrody mózg zachęca do szybkiej gratyfikacji, mającej jednak długoterminowo negatywne skutki. Początków tej strategii...

Stres a waga

Stres a waga

Stres powoduje wydzielanie kortyzolu i insuliny, dwóch hormonów, którym nie po drodze z chudnięciem. Oba sygnalizują ciału, że powinno ono przenieść uwagę z budowania mięśni na gromadzenie tłuszczu i zbieranie wagi. Kortyzol spowalnia metabolizm, a ciało w okresach...