Cel Przyprawiony Sukcesem to Blog poświęcony nie tylko zaburzeniom odżywiania, problemami ze snem, depresja, stresem – znajdziesz tu też ciekawe przepisy na zdrowe i oryginalne dania, porady, potrzebną i niepotrzebną wiedze.
Tłuszczu, tłuszczu gdzie jesteś?
Tłuszcz, słowo złowrogie, niechciane i chyba unikane. Moda na beztłuszczowe też rozwija się coraz prężniej, opanowując rynek spożywczy. Produkty typu „Low fat” zwane błędnie dietetycznymi, często woduje na sklepowych półkach i w koszykach klientów którzy chcą...
czytaj dalej
Przyszła Pani Jesień, worek chipsów z sobą niesie
Przyszła, w tym roku trochę powolniej niż rok temu ale jak już przyszła to z wielkim hukiem, wiatrem i deszczem (bynajmniej u mnie, na Pomorzu). Gdziekolwiek przyszła i jakiekolwiek były jej pierwsze kroki, przyniosła ze sobą krótsze dni, zimne popołudnia i chęć...
czytaj dalej
Kasza, kasza, kasza…
Zasadniczo Polska kuchnia nie należy do bardzo skomplikowanych, kosztownych czy tez mało wartościowych. Jedynym jej kłopotem (oczywiście z mojego punktu widzenia) jest zapomnienie o jej tradycyjnych produktach. Przez to że słowo FIT stało się hitem nie tylko...
czytaj dalej
Ryż
Ryż 29.09.2016 Ryż, jako dodatek, jako kotlecik, jako danie słone i jako słodki deser. Ryż w Polskiej kuchni znany jest głównie z swojej białej, tradycyjnej odmiany. O ile na pewno miałeś/miałaś już możliwość posmakowania tego produktu o tyle zastanawiam się, czym...
czytaj dalej
Chlebek chrupki
Pieczywo chrupkie, często używane w trakcie tego co pospolicie nazywamy „dietą”. Mówi się o nim że jest dietetyczne, bo cieniutki, bo mało kalorii, bo coś tam. Jednak jakie naprawdę jest pieczywo chrupkie? Czy rzeczywiście warto się nim posilać na śniadanie i...
czytaj dalej
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Sztuka kamuflażu czyli o tym jak się (nie)ubierać
Kto z nas nie lubi zakupów? Kto z nas zabiera na zakupy siostrę, mamę, przyjaciółkę, męża czy narzeczonego żeby podczas ubierania kolejnej bluzki i przymierzania kolejnej pary spodni, wyjść z przymierzalni i zapytać „Jak wyglądam?”. Nawet gwiazdy show biznesu pięknie...
Przedświąteczny, domowy fitness club – czyli o tym ile kalorii spalasz przygotowując rodzinne Święta
Mówi się że aby schudnąć, należy włączyć do codziennego życia jakąś aktywność fizyczną. Dlatego wraz z noworocznym postanowiniami, Panie zapisują się na fittnes a Panowie biegną na siłownię. No i wszystko jest fajnie bo przecież takie postanowienia, wpłyna pozytywnie...
Podpowiadamy, jak w prosty sposób nauczyć się czytać etykiety
Zdarzyło Ci się stać w sklepie i zastanawiać, który produkt wybrać? Mi, jak to kobiecie, a dodając do tego fakt, iż jestem dietetykiem, niejednokrotnie 😉 Czasami w sklepie spędzam dodatkowy czas, aby nie wybierać produktów, sugerując się tylko i wyłącznie ceną i...
co to jest?
Do moich czytelników których jak widzę z dnia na dzień przybywa coraz więcej 🙂 mam pytanie dotyczące produktu spożywczego. Ten kto odpowie co to takiego, zostanie zaproszony na darmową analizę składu ciała 🙂 Liczy się kolejność zgłoszeń, wygrywa pierwszy...
SMS
Wiadomości tekstowe na dzień dobry i dobranoc sprawiają, że część mózgu odpowiedzialna za szczęście jest bardziej aktywna
Stres = Kortyzol – co to jest i jak działa?
Kortyzol czyli hormon który wytwarza się w ludzkim organizmie. Kortyzol jednak potrzebuje specyficznych warunków do tego aby mógł zaistnieć. Takimi warunkami okazują się być właśnie sytuacje stresowe które ciągną się przez długi czas. Skoro mam już kilka miesięcy...
Gdzie znika tłuszcz??
Jesteś na diecie i z dumna obsrwujesz swoje coraz bardziej zgrabne ciało ? Znika tłuszczyk , zmniejsza się ta slynna zimowa oponka? Super! Patrzysz tak na siebie z każdym tygodniem z coraz większym uśmiechem aż w końcu zadajesz sobie jedno podstawowe pytanie. Co tak...
Jogurt na zdrowie???
Świat ogarnęła ogólnie panosząca się moda, na wszystko co FIT, LIGHT i 0% tłuszczu. Moi klienci dziwią się ogromnie jak widzą w diecie mleko 2,00 tłuszczu a nie 0,5. Równie mocno dziwia się kiedy im mowię że odtłuszczonych jogurtów nie kupowali. Powariowała nasza Pani...
Jestem CIĄGLE głodna?
Uczucie sytości a raczej ciągłe uczucie głodu czyli chyba największy kłopot z którym borykają się osoby decydujące się o przejściu na dietę. To dla wielu osób jest najwększa przeszkoda aby od dzisiaj (a nie od jutra) zacząć się zdrowo odżywiać. Jak to się dzieje że...
Stłuszczenie wątroby skąd sie bierze i jak temu przeciwdziałać
Patrząc na najczęstsze problemy zdrowotne moich klientów, stwierdzam z przykrością że otłuszczona wątroba jest już niestety standardem życiowym. Raczej jestem zaskoczona jak z wyników badań odczytuję że wątroba ma się dobrze. Z tego powodu chciałam dzisiaj skupić się...
Grillowana pierś z kurczaka w marynacie jogurtowej z kukurydzą
2 piersi z kurczaka 200 ml jogurtu naturalnego 1 łyżeczka curry 2 łyżeczki papryki słodkiej 2 ząbki czosnku Sposób przygotowania Mięso i marynata: Mięso należy umyć i wysuszyć. Pokroić na plastry, mniej więcej grubości schabika z piersi. Resztę składników należy...
Zupa kukurydziana z kurkumą i ziemniakami
Składniki (3-4 porcje) olej łyzka cebula sztuka czosnek 2 ząbki papryczka chili kawałek bulion około 1,5 litra kurkuma pół łyżeczki kukurydza 1 puszka śmietanka do zupy 100ml ziemniaki 2 sztuki Sposób przygotowania: na oleju smażymy cebulkę, dodajemy do niej czosnek,...
Danie jednogarnkowe – białe warzywa z kurczakiem i sosem z mleka kokosowego i kurkumy
Składniki (3-4 porcje) kalafior 1 mały ziemniaki 3-4 średnie pierś z kurczaka około 400g mleczko kokosowe 1 puszka Przyprawy po 0,5 łyżeczki : kurkuma, papryka słodka, czosnek 1 ząbek Sposób przygotowania: ja to danie robię w wolnowarze, jednak jeśli takiego nie masz,...
Aromatyczna zupa z batatami i ciecierzycą
Składniki (3-4 porcje) batat około 300g cebula 1 mała sztuka czosnek 2 ząbki olej rzepakowy lub kokosowy 1 łyżka soczewica 1 puszka około 1 litra wody lub bulionu warzywnego smietanka do zup 0,25 szklanki przyprawy, po 0,5 łyżeczki : kminrzymski, papryka słodka,...
Koktajl z mango, bananem, kiwi i szpinakiem (2 porcje)
Składniki: banan sztuka mango połowa owocu szpinak garść kiwi sztuka woda 1-2 szklanki Sposób przygotowania: Wrzuć wszystko do blendera i dokładnie zmiksuj 🙂
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.