Melon jest mała tajemnica, gdyż nie do końca znamy jego pochodzenie. Mimo braku konkretnych informacji na temat pochodzenia tego owocu, mamy całe mnóstwo dowodów na to że należy włączyć go do Twojej codziennej diety.
Dlaczego? W melonie znajdziesz witaminy takie jak A,C,D,E i P oraz te z grupy B. ma też błonnik, żelazo, jod, fosfor, wapń oraz potas. 100 gram tego owocu (oczywiście bez skórki) to tylko 36kcal. Odmiany melona na sklepowych półkach bywają różne. Mniej lub bardziej słodkie, zielone, czerwone czy żółte. Niezależnie od tego która wybierzesz, Twój organizm Ci za to podziękuje J
- Melon ma działanie moczopędne i przeczyszczające, dzięki małej zawartości kalorii świetnie nadaje się jako przekąska lub dodatek do dań dla osób będących na diecie
- Melon o pomarańczowym kolorze miąższu, jest składowiskiem beta karotenu, który jak już wiesz stanowi naturalny, działający od wewnątrz krem dla Twojej skóry. Dodatkowym atutem tego składnika jest jego dobroczynny wpływ na Twoje oczy
- Dzięki zawartości potasu, melon pomaga w regulowaniu ciśnienia tętniczego we krwi
Jeśli nie lubisz smaku melona, bo jest zbyt mdły, skrop go cytryną. Dzięki takiemu zabiegowi uzyskasz bardziej wyrazisty i odżywczy posmak