Ciekawostka : Nasze ciało może pełnić doskonale swoją funkcje bez kontrolowania, narzucania diet, zabraniania sobie czegoś.
Ponieważ ciało dysponuje pierwotną mądrością, która pozwala mu wybierać to co ma jeść , kiedy i w jakich ilościach. Niestety od dziecka ingerujemy w tą mądrość, zmieniamy na siłę parametry poprzez jedzenie nie w wyznaczonych godzinach, ustalanie wielkości porcji wg wzorów, czy wybierając produkty które są reklamowane jako dobre, a odrzucając te niby złe dla nas. Przez te działania tracimy kontakt z naszym ciałem. Nie umiemy już słuchać podpowiedzi, potrzeb. To prowadzi do zaburzeń, otyłości. Więc znów idziemy na kolejną dietę, i kolejna, i kolejną. W końcu jeśli ktoś ma szczęście trafia np. na psychodietetyka który pomaga przywrócić ciału możliwość wybierania, słyszenia głosu własnych potrzeb, zatrzymywania się po osiągnięciu sytości – efektem jest zanik uważania na jedzenie, a efektem ubocznym jest powrót do swojej dobrej wagi. Bo ciało wykona pracę za Ciebie i to wiele bardziej skutecznie niż byś Ty to zrobił. Dodatkowym bonusem poza wagą będzie spokój wewnętrzny i możliwość cieszenia się z życia.