Psychodietetyk,  Gdynia – Trójmiasto

Mirosław Olejniczak mgr psychologii, psychodietetyk

W nowo otwartym miejscu w Gdyni na Chylońskiej 111 miło nam zaproponować bezpłatne spotkania z psychodietetykiem w każdy wtorek, Na spotkaniu w formie luźnej rozmowy poruszamy między innymi tematy budowania dobrych relacji z jedzeniem, budowania świadomego sposobu odżywiania, wzmacniania samokontroli, przywrócenia pewności siebie, poczucia sprawczości.

Chętne osoby prosimy o zarejestrowanie się z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc Rejestracji można dokonać SMS-em na nr 501 299 661 lub mailowo : kontakt@twojcel.eu podając imię i informacje : „Chcę wziąć udział w spotkaniu Emocje i Jedzenie”. Po rejestracji odpiszemy podając szczegóły. Spotkanie jest bezpłatne, trwa około 2 godzin

Twój Cel Gdynia od 1996 roku

[ CHCE SIĘ UMÓWIĆ]

Jako psychodietetyk przyglądam się całemu człowiekowi – zarówno jego fizjologii, jak i psychice, a także środowisku, w którym żyje on na co dzień. Patrzę całościowo, chcę poznać wszystkie aspekty problemu, tak, aby przez współpracę rozwiązać go na wielu płaszczyznach. Zaczynamy od stanu zdrowia, chorób, przyjmowanych leków, potem codziennego jadłospisu, ilości stresu, postrzegania własnej osoby, poczucia skuteczności, umiejętności radzenia sobie z emocjami, czy w końcu podejścia do świata.

Pomogę Ci zrozumieć przyczyny tego co się dzieje z Tobą

Pomogę rozpoznać wszystkie Twoje zasoby, które będą potrzebne do zmiany. Będę Cię wspierać, wykorzystując całą swoją wiedzę i doświadczenia. Możemy dojść razem do tego czym żywić wolę, aby była silna, jak poprawić samoocenę i ostrzec przed groźnymi pułapkami, w które wpadają wszyscy, chcący zbyt szybko dojść do celu.

Wspólnie poszukamy odpowiedzi na pytania, dlaczego tak się dzieje, że jemy wówczas, kiedy nie jesteśmy głodni, że jemy pod wpływem emocji, różnych otaczających nas bodźców. Lub kontrolujemy jedzenie i wagę. Dlaczego jedni mają motywację do zmiany nawyków odżywiania, podczas gdy inni wciąż się źle odżywiają? Dlaczego jedni wierzą w to, że mogą sami dokonać zmiany swojej wagi, inni nie ufają sobie – oddając się w ręce lepszych lub gorszych specjalistów od odchudzania? Dlaczego odchudzanie, zamiast odchudzać, prowadzi – w dłuższej perspektywie – do wzrostu masy ciała.

Niczego Ci nie narzucę, pozostawię Ci wolną wolę do podejmowania własnych decyzji. Nie stłamszę nakazami i zakazami oraz nadmierną kontrolą, czy „dietami” niezgodnymi z Twoimi potrzebami oraz preferencjami. Nie będę Cię rozliczać z postępów, skuteczne odchudzanie zależy tylko od Ciebie. Dla jasności – nie układam żadnych diet. Oferuje jedynie konsultacje dietetyczne, podczas których możemy podpowiedzieć, co jest dla Ciebie dobre. W ramach powrotu do zdrowia jeśli będzie taka potrzeba, zaproponuję różne badania. 

Dla kogo praca z psychodietetykiem?

Dla każdego, kto na swoim koncie ma nieudane próby odchudzania, kto jest zmęczony stosowaniem niezliczonych diet, ma problemy zdrowotne, nie wierzy w swoje siły i wątpi w swoje umiejętności. Dla tych, którzy przeżywają wiele stresów, tłumią emocje, mają problemy z asertywnością i dbaniem o własne potrzeby.

Zachęcamy do kontaktu.