Składniki
pierś z kurczaka 300g
kukurydza puszka
ananas świeży 5 plastrów
ryż brązowy woreczek
majonez 2 łyżki
Sposób przygotowania
Ryż ugotuj zgodnie z poleceniami na opakowaniu. Pierś z kurczaka pokrój na małe kawałki, dopraw do smaku przyprawą do kurczaka i usmaż na patelni. Ananasa pokrój drobno, kukurydze odcedx z zalewy. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą, dopraw sola i pieprzem.
Przemycisz w ten sposób odrobinę błonnika, świeżych owocow oraz białka z kurczaka:)