Składniki

brokuł sztuka

jajka ugotowane na twardo 3 sztuki

makaron pelnoziarnisty 4 garście

majonez 1-2 łyżki

sól, pieprzem

pestki dyni uprażone na patelni 5 łyżek

Sposób przygotowania

Makaron ugotuj aldente. Brokuła ugotuj ale uważaj żeby nie stracił swojej jędrności i koloru. Jajka ugotowanie na twardo, pokrój w kostkę. Wszystkie składniki wymieszaj ze sobą, połacz z majonezem, dopraw sola i pieprzem. Dosyp pestkami dyni.

To konkurencja dla sałatek tradycyjnych. Węglowodany złożone, białko i warzywa. Dodatkowo porcja zdrowia z pestek dyni.