Terapia indywidualna w Gdyni – przestrzeń, w której możesz odzyskać siebie

Każdy z nas ma momenty, kiedy trudno poradzić sobie samemu.
Czasem to poczucie pustki, zmęczenia, lęku, a czasem gniew, którego nie umiemy wyrazić.
Terapia indywidualna to spotkanie, w którym możesz zatrzymać się i bezpiecznie przyjrzeć temu, co się w Tobie dzieje.

Nazywam się Mirosław Olejniczak i od wielu lat wspieram osoby, które szukają większej równowagi, spokoju i zrozumienia siebie.
Jako terapeuta pracuję z ludźmi w różnym wieku i na różnych etapach życia – z tymi, którzy chcą poradzić sobie z kryzysem, a także z tymi, którzy po prostu chcą żyć bardziej świadomie.

---

Dla kogo jest terapia indywidualna

Terapia indywidualna w moim gabinecie w Gdyni to dobra droga, jeśli:

• czujesz lęk, napięcie lub bezsenność,

• zmagasz się z poczuciem pustki lub braku sensu,

• przeżywasz żałobę, rozstanie lub utratę,

• trudno Ci radzić sobie ze złością lub emocjami,

• masz za sobą uzależnienia lub współuzależnienie,

• czujesz, że coś w Twoim życiu się zatrzymało.

Nie trzeba mieć „konkretnego problemu”, żeby rozpocząć terapię. Czasem wystarczy chęć, by lepiej poznać siebie, swoje reakcje i emocje.

---

Jak wygląda terapia indywidualna

Podczas spotkań tworzę przestrzeń, w której możesz mówić szczerze – bez ocen i pośpiechu.
Słucham uważnie, zadaję pytania, pomagam zobaczyć to, co ukryte między słowami.

Terapia indywidualna w Gdyni odbywa się stacjonarnie lub online, w zależności od Twoich potrzeb.
Spotkania trwają 50 minut i zwykle mają charakter cykliczny – co tydzień.

Nie pracuję według schematów. Wybieram metody dopasowane do Ciebie i Twojej sytuacji – łączę psychologię procesu, podejście doświadczeniowe i elementy pracy z ciałem, snem, symptomami, emocjami.

---

Terapia mężczyzn – męska perspektywa

Jako terapeuta i prowadzący męskie kręgi od lat wiem, że dla wielu mężczyzn rozmowa o emocjach nie jest łatwa.
Złość, bezradność, poczucie winy, samotność – to tematy, które często nosimy w milczeniu.
W terapii indywidualnej pomagam mężczyznom nauczyć się rozumieć swoje emocje, zamiast je tłumić.

To nie słabość – to początek wewnętrznej siły.
Bo prawdziwa siła mężczyzny nie polega na braku emocji, ale na umiejętności ich przeżywania i przekształcania.

---

Moje podejście terapeutyczne

Pracuję w oparciu o psychologię procesu – podejście, które łączy psychoterapię z pracą z ciałem, snem i symbolami.
Pomaga ono dotrzeć głębiej niż same słowa – do tego, co naprawdę dzieje się w nas, gdy przeżywamy trudność.

Ważna jest dla mnie autentyczność i kontakt.
Nie stawiam diagnoz, nie oceniam – pomagam zrozumieć, jak Twoje emocje i doświadczenia mogą stać się drogą do zmiany.

---

Jak umówić się na terapię indywidualną

Pierwsze spotkanie to konsultacja – rozmowa, w której możesz opowiedzieć, z czym przychodzisz.
To czas, by sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie i czy sposób mojej pracy Ci odpowiada.

Zarejestruj się lub zapytaj : rejestracja – CEL Mirosław Olejniczak Gdynia

---

Dlaczego warto rozpocząć terapię

• Zrozumiesz swoje emocje i reakcje.

• Nauczysz się radzić sobie z lękiem, stresem, złością.

• Odkryjesz swoje potrzeby i granice.

• Zyskasz spokój i większą samoświadomość.

• Odzyskasz kontakt ze sobą i innymi ludźmi.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie domaga się zmiany – zapraszam.
Czasem wystarczy jedno spotkanie, by świat zaczął wyglądać inaczej.

Mirosław Olejniczak
Psychoterapia Cel Gdynia – Terapia indywidualna, Terapia par, Terapia mężczyzn