W latach 90tych, przeprowadzono eksperyment który chyba jako jedyny (bynajmniej jedyny mi znany) miał na celu potwierdzenie rozbujanej tezy 21 dni. okazało się że średni czas powstania nawyku to 66 dni.
Jednocześnie należy pamiętać o fakcie iż składowa tej średniej wahała się od 18 dni do aż 283 dni czyli niemal roku.
Wnioski jakie wtedy opublikowano, wykazały iż czas wprowadzenia nowej zmiany, w ogromnej mierze zależy od czynników takich jak:
a) stopień zażyłości z dawnym nawykiem
b) czas trwania dawnego nawyku
c) ilości wysiłku jaki trzeba wprowadzić aby nowa zmiana nastąpiła
d) indywidualnych cech człowieka