PSYCHOLOG

Pomagamy uzyskać równowagę w sferze emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju, pozbycia się lęków, wybudowania wysokiej samooceny, w rozwiązywaniu konfliktów w relacjach z innymi. Specjalizujemy się w terapiach krótkoterminowych, przynoszących efekty już po kilku spotkaniach.

Dowiedz się więcej

DIETETYK

Skutecznie pomagamy osiągnąć zamierzony cel. Kompleksowo działamy poprzez odpowiednie badania, przygotowanie diety oraz wsparcie podczas całego leczenia. Lata doświadczeń pozwoliły wypracować skuteczne metody pracy i pozwoliły naszym pacjentom osiągnąć sukces.

Dowiedz się więcej

PSYCHODIETETYK

Pomagamy znaleźć przyczynę problemu w organizmie. Przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i nawyki. Porozmawiamy o emocjach, stresie, ustalimy Cele. Poskładamy wszystko w całość i rozpoczniemy zmianę. Dzięki naszemu doświadczeniu pomożemy w każdej sytuacji.

Dowiedz się więcej

Poza indywidualnymi spotkaniami w gabinecie – prowadzimy również gry psychologiczne w małych pięcioosobowych grupach. To zupełnie nowe podejście do do zmiany, Podczas gry planszowej  poruszamy sprawy związane z odżywianiem, nawiązywaniem relacji, poprawą jakości życia, znalezienia sensu życia, pasji.

Poprzez zabawę uczymy się jak sprostać trudnościom, wprowadzić zmiany w życiu, uwierzyć w siebie.  Zyskujemy nie tylko wiedzę, ale i dobre samopoczucie. To świetne spędzenie czasu w miłym towarzystwie ale także nabywanie umiejętności rozwiązywania problemów, radzenia sobie ze stresem, nawiązywaniem pozytywnych relacji z otoczeniem. To wszystko daje siłę do działania, motywację.


Wartościowa wiedza

Pani Gruszka

Gruszka, smaczny, niedrogi i niezwykle zdrowy owoc. Właśnie jej przypisano cechy pierwszej z rodzajów kobiecych sylwetek. W czasach starożytnych...
Czytaj dalej

Nawyk połącz z określoną sytuacją, nigdy z konkretną godziną

Według badaczy szukających odpowiedzi na to jak najlepiej i najbardziej efektownie budować nowe nawyki, wykształciła się teoria (poparta badaniami)...
Czytaj dalej

Hummus z fasolki

Składniki 1 puszka fasolki (białej lub czerwonej) 1 cebula 1-2 ząbki czosnku 3-4 łyżki oleju rzepakowego Sposób wykonania Cebulkę kroimy w drobną...
Czytaj dalej

Kukurydza a medycyna

Czy wiesz że kukurydza swój słoneczny kolor zawdzięcza zeaksantynie? Jest to naturalny  barwnik jednak ostatnie badania udowodniły iż związek ten ma...
Czytaj dalej

Dip z awokado

Składniki 1 nie duże awokado (około 10 dag) 10 dag jogurtu naturalnego ćwierć średniej cebuli łyżeczka posiekanej natki pietruszki wyciśnięty soku z...
Czytaj dalej

Jak dbać o układ krążenia

Stres? Ogrom obowiązków oraz życie w nieustannym biegu? Do tego dochodzi jeszcze objadanie się w barach szybkiej obsługi? Niestety wszystkie te...
Czytaj dalej

Zmęczenie i brak koncentracji

Każdy z nas ma w życiu dnie lepsze i gorsze. każdemu zdarają się chwile w których kompletnie może sie na niczym skupić i w zasadzie nie jest on w...
Czytaj dalej

Jogurt na zdrowie???

Świat ogarnęła ogólnie panosząca się moda, na wszystko co FIT, LIGHT i 0% tłuszczu. Moi klienci dziwią się ogromnie jak widzą w diecie mleko 2,00...
Czytaj dalej

Silna wola – ona również ma swoje granice?

Kwestia budowania w sobie nowych nawyków jest silnie połączona z wyrabianiem w sobie silnej woli. Jak się jednak okazuje, ta silna wola która jest...
Czytaj dalej

Ciążoreksja – brzmi dziwnie?

Kolejnym zaburzeniem odżywiania jakie zaobserwował świat medycyny, jest (moim zdaniem) najgorsza z opisywanych do tej pory na moim bloogu chorób....
Czytaj dalej

Afrodyzjaki – z czym to się je?

Wczoraj obchodziliśmy niezaprzeczalne święto 😛 z tego powodu dzisiaj, dowiemy się co zrobić żeby się do takowego „święta” przygotować. Od wieków...
Czytaj dalej

Minerały które pomagają widzieć

Poza wspomnianymi wczoraj witaminami (A,E,C) nasze oczy potrzebują również innego wsparcia. Możesz im go udzielić, wzbogacając swoją dietę w kilka...
Czytaj dalej

Spacerem po zdrowie

Nie masz czasu i pieniędzy na codzienną siłownię? To nic strasznego 🙂 Mamy bowiem pewne "ćwiczenie" które wiąże się z przyjemnością a nie ogromnym...
Czytaj dalej

Higiena posiłku

Kto z Was zastanawiał się kiedys jak je? To właściwie oczywiste że w naszym życiu posiłku odgrywają ważny element dnia, jednak czy ktokolwiek z...
Czytaj dalej

Równowaga kwasowo zasadowa organizmu

W codziennej diecie znajdują się produkty które zakwaszają i odkwaszają Twój organizm. Jest to całkiem normalny i naturalny proces, gdyż całe Twoje...
Czytaj dalej

Masz wątpliwości czy zapisać się na wizytę ?

Skontaktuj się z nami – wyjaśnię wszelkie wątpliwości i odpowiem na pytania

Nasz CEL to pomoc w osiągnięciu równowagi bez chemii, leków.