Poradnia psychologiczna i dietetyczna – Gdynia – Trójmiasto

PSYCHOLOG

Pomagamy uzyskać równowagę w sferze emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju, pozbycia się lęków, wybudowania wysokiej samooceny, w rozwiązywaniu konfliktów w relacjach z innymi. Specjalizujemy się w terapiach krótkoterminowych, przynoszących efekty już po kilku spotkaniach.

Dowiedz się więcej

DIETETYK

Skutecznie pomagamy osiągnąć zamierzony cel. Kompleksowo działamy poprzez odpowiednie badania, przygotowanie diety oraz wsparcie podczas całego leczenia. Lata doświadczeń pozwoliły wypracować skuteczne metody pracy i pozwoliły naszym pacjentom osiągnąć sukces.

Dowiedz się więcej

PSYCHODIETETYK

Pomagamy znaleźć przyczynę problemu w organizmie. Przeanalizujemy Twój sposób odżywiania i nawyki. Porozmawiamy o emocjach, stresie, ustalimy Cele. Poskładamy wszystko w całość i rozpoczniemy zmianę. Dzięki naszemu doświadczeniu pomożemy w każdej sytuacji.

Dowiedz się więcej

Poza indywidualnymi spotkaniami w gabinecie – prowadzimy również gry psychologiczne w małych pięcioosobowych grupach. Podczas gry planszowej poruszamy sprawy związane ze zmianą nawyków odżywiania, poprawą samooceny i jakości życia, znalezienia pasji, motywacji do działania czy nawiązywaniem relacji. Do wzięcia udziału w grach zachęcamy mieszkańców Trójmiasta – Gdyni, Gdańska, Sopotu oraz okolic.

Poprzez zabawę nauczysz się, jak skutecznie wprowadzić zmiany w swoim życiu, sprostać codziennym trudnościom i uwierzyć w siebie! To świetny sposób nie tylko na poprawę samopoczucia czy spędzenie czasu w miłym towarzystwie, ale także możliwość zdobycia cennej wiedzy na temat radzenia sobie ze stresem i rozwiązywania problemów. Zapraszamy do naszej poradni psychologiczno-dietetycznej w Trójmieście – pomożemy Ci odnaleźć siłę do działania!


Wartościowa wiedza

Zasada 21 dni, prawda czy fałsz?

W latach 90tych, przeprowadzono eksperyment który chyba jako jedyny (bynajmniej jedyny mi znany) miał na celu potwierdzenie rozbujanej tezy 21 dni....
Czytaj dalej

Kukurydza a medycyna

Czy wiesz że kukurydza swój słoneczny kolor zawdzięcza zeaksantynie? Jest to naturalny  barwnik jednak ostatnie badania udowodniły iż związek ten ma...
Czytaj dalej

Nie dzisiaj kochanie……

Obalamy mity, niszczymy wymówki ! Okazuje się bowiem że jeden z najsłynniejszych zniechęcaczy nie ma potwierdzenia naukowego! Boli mnie głowa...
Czytaj dalej

Dip pomidorowo – jogurtowy

Składniki 10 dag jogurtu naturalnego 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego ząbek czosnku oregano, bazylia, tymianek, pieprz i sól Sposób przygotowania...
Czytaj dalej

Pasta z pieczonej papryki (Ajvar)

Składniki Bakłażan 1 sztuka Papryka czerwona 5 sztuk Pomidor 1 duży lub 2 małe Cebula średnia Czosnek 1-2 ząbki Oliwa z oliwek 1-2 łyżki Ocet...
Czytaj dalej

Najtrudniejszy pierwszy krok !

W życiu jak w piosence, czasami najgorzej jest zacząć. Zrobić coś nowego, zmienić dotychczasowe przyzwyczajenie, postawić pierwszy krok w...
Czytaj dalej

Bulimia

Jest ostatnią siostrą opisanej już dwójki. Bulimia trochę pominięta w niczym niezadbane dziecko, nie  odstępuje jednak anoreksji czy ortoreksji w...
Czytaj dalej

Jestem CIĄGLE głodna?

Uczucie sytości a raczej ciągłe uczucie głodu czyli chyba największy kłopot z którym borykają się osoby decydujące się o przejściu na dietę. To dla...
Czytaj dalej

Ciekawostki psychologiczne #12

Ludzie, którzy próbują zadowolić wszystkich dookoła, ostatecznie czują się bardzo samotni
Czytaj dalej

Ortoreksja – chcieliśmy dobrze, jak wyszło?

  W świecie zaburzeń żywieniowych, prym wiodą dwie siostry, anoreksja i bulimia. Posądzone o to że niszczą życie ludziom którzy zaczynali...
Czytaj dalej

Jak się nauczyć pić wodę? Porozmawiajmy o nawykach 🙂

Nie wyrobiłeś jeszcze nawyku spożywania wody w ciągu dnia? Podpowiadamy, co możesz zrobić by to zmienić J   Pamiętaj by zawsze mieć przy sobie...
Czytaj dalej

Gimnastyka oczu część 2

Wczoraj mówiłam o ćwiczeniach oczu, jednak podane przeze mnie przykłady to nie wszystko co możemy dla nich zrobić. Jest jeszcze druga seria ćwiczeń...
Czytaj dalej

Jak uzdrowić weekendowe grillowanie

Ponieważ według pogodynek w Polsce, od jutra zaczynamy przygodę u pałami a dodatkowo kolejny długi weekend, zbliża się do nas z prędkością światła,...
Czytaj dalej

Czym jest otyłość i jak ją rozpoznać?

Otyłość została zdefiniowana jako przewlekła choroba, którą cechuje nagromadzenie tkanki tłuszczowej. U kobiet stanowi więcej niż 30 procent...
Czytaj dalej

Biała kiełbasa

Aktualnie rozpoczyna się "sezon" na przedświąteczne przygotowania. Tak jak w grudiu na polskich stołach króluje krap i śledzik tak na Wielkanoc...
Czytaj dalej

Masz wątpliwości czy zapisać się na wizytę ?

Skontaktuj się z nami – wyjaśnię wszelkie wątpliwości i odpowiem na pytania

Nasz CEL to pomoc w osiągnięciu równowagi bez chemii, leków.