Porozmawiajmy o przyjemnościach

Porozmawiajmy o przyjemnościach

Desery, lody, ciastka, ciasta, galaretki, cukierki i inne pyszności. Można czy nie ? Wiele razy zdarza nam się że będąc na diecie, od środka czujesz nieposkromioną ochotę na słodycze. Na coś co ma delikatna konsystencję, Na coś co jest czekoladowe, delikatne i pyszne....

Rolada szpinakowa

Składniki CIASTO opakowanie szpinaku mrożonego (450g) czosnek łyżka masła 2 jajka 2 łyżki mąki sól, pieprz FARSZ łosoś (taka ilość jaka lubisz, łosoś ma intensywny smak więc dodaj tyle ile uważasz za stosowne) twarożek śmietankowy typu Almette/ Turek (1 opakowanie)...
Graj w zielone !

Graj w zielone !

Natka pietruszki – kopalnia witaminy C co pewnie będzie zaskoczeniem (chyba że uważnie czytałeś/aś poprzednie artykuły) zawiera więcej witaminy C niż cytrusy. Poza tym zawiera żelazo, potas, magnez wapń i kwas foliowy. Jedząc pietruszkę pomagamy też swojemu...
Szlachetna biel

Szlachetna biel

Czarno na białym można wypisać zalety płynące ze spożywania białych owoców i warzyw. Cebula – ma za zadanie oczyścić drogi oddechowe z drobnoustrojów. Obniża również poziom złego cholesterolu we krwi i działa bakteriobójczo. Czosnek – jest odpowiedzialny za regulacje...
Koktajl z ananasa

Koktajl z ananasa

Składniki 2 plastry świeżego ananasa 1 jabłko (wybierz to najbardziej soczyste) pół szklanki soku z jabłek (może być z kartonu ze sklepu, nie musi być świeżo wyciskany) 2 gałązki selera naciowego Przygotowanie Wszystkie składniki skroimy w małe kawałki, wrzucamy do...