Witamina D

Witamina D

W okresie zimowym każdy z nas z różnych przyczyn, ma zwiększone zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy. O ile z uzupełnieniem większości witamin, nie ma większego kłopotu gdyz wystarczy wzbogadzić dietę o owocowo-warzywne „koktajle mocy” czy też inne...
Naładuj baterie naturalnie

Naładuj baterie naturalnie

Ostatnio pisałam o odczuwaniu chronicznego zmęczenia i o tym co  jakie zachowania mogą wpływać na taki stan rzeczy. Dzisiaj kontratakując zmęczenie organizmu, chciałabym dać Wam kilka prostych rad, jak temu zmęczeniu zapobiegać i co robić aby czuć się bardzij rześkim...